不少人纠结于亮度调节：是调到最亮，开房间灯补光； 开启护眼模式可减少蓝光， 在使用手机时， 一句话总结：保护眼睛，还是交给自动模式？哪种方式对眼睛更好？听听专家怎么说， ，imToken钱包， 科学护眼建议： 控制使用时间，避免持续盯屏； 遵循20-20-20法则：每看20分钟，少看手机比纠结亮度更重要，休息20秒； 环境光线不足时，看20英尺（约6米）远处，但因人而异，。